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Ayuno consciente

Name: Ayuno consciente
Brand: PLANETA
SKU: 33370444
Price: 541 CZK
Availability: InStock
Author: ENDIKA MONTIEL
ISBN: 9788408234425

ENDIKA MONTIEL

Jazyk

Španělština

Audio Audio CD

Libristo kód: 33370444

Nakladatelství PLANETA, listopad 2019

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud... Celý popis

Libristo kód: 33370444

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El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.á