571 999 090 8.00—15.30

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

PPL Parcel Shop 54 Kč Balík do ruky 74 Kč Balíkovna 49 Kč PPL 99 Kč Zásilkovna 54 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný :-(

Technika Mindfulness

Name: Technika Mindfulness
SKU: 00185372
Availability: OutOfStock

Gill Hasson

Jazyk

Čeština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 00185372

Nakladatelství Grada, února 2015

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že d... Celý popis

Libristo kód: 00185372

Zákazníci také koupili

Jedlá soda Mark Sircus

/ Brožovaná

212 Kč

Konec prokrastinace Petr Ludwig

/ Brožovaná

246 Kč

Ekonomie dobra a zla Tomáš Sedláček

/ Pevná

305 Kč

Sociální fobie a její léčba Ján Praško

/ Kniha

339 Kč

Recepty na chudnutie 1 Daniela Kmeťová

/ Brožovaná

555 Kč

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.