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10 exercices de relaxation
Jazyk
Francouzština
Francouzština
Audiokniha
MP3
Dans un monde ou les occasions d'etre stresse, fatigue et inquiet sont multiples, cela devient une n...
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Libristo kód: 44981180
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14 b
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Dans un monde ou les occasions d'etre stresse, fatigue et inquiet sont multiples, cela devient une necessite de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples a ecouter chez soi ou en mobilite : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la foret, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte a rebours pour s'endormir profondement ; un exercice tres specifique pour aider a surmonter son inquietude sur soi meme, sa timidite et une technique de relaxation orientee vers un sommeil express.
Informace o knize
Plný název
10 exercices de relaxation
Autor
Mac, Dupuy-Alayrac
Jazyk
Francouzština
Francouzština
Vazba
Audiokniha - MP3
Datum vydání
2022
EAN
9782821109605
Libristo kód
44981180
Nakladatelství
SAGA Egmont
