52 Meditationen fur ein Jahr

Ruhige Momente im Alltag zu finden und als Rituale zu etablieren ist nicht nur einfach ein Hobby. Regelmaige Meditationen sind, das zeigen weltweite Studien, Gesundheitsfordernd fur Korper und Geist. Es ist eine naturliche Sehnsucht und heilsamer Instinkt eines jeden Menschen, im Alltag Momente der Ruhe zu suchen - heute mehr denn je. Je anspruchsvoller und vollgepackter der Arbeitsalltag mit Aufgaben ist, desto mehr sucht der Mensch nicht nur nach stillen Augenblicken und Einklang, tatsachlich benotigt er stille Momente sogar, um wieder Kraft zu schopfen. Das Buch "e;52 Meditationen fr eine Jahr"e; fhrt den Leser Woche um Woche tiefer in die Krperwahrnehmung hinzu zu tiefer Meditationserfahrung mit inneren Bildern, feinstofflicher Achtsamkeit und tiefer Gefhlswahrnehmung fr sich selbst.