Accepter son corps et s'aimer

Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gacher la vie, nous faire perdre confiance et nous gener dans nos relations avec les autres. Les regimes, le sport, la mode, la chirurgie esthetique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas. Francois Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s'agit pas de dissimuler nos defauts ni de nous resigner a nos complexes, mais simplement d'oser etre nous-meme. Ce livre nous donne aussi des conseils pour prevenir le risque d'insatisfaction physique chez nos enfants et les aider a s'epanouir. Pour enfin s'accepter et s'aimer physiquement. Pour etre bien dans sa tete et dans son corps. Francois Nef est docteur en psychologie et therapeute cognitivo-comportementaliste (Belgique). Il est coauteur de Comment sortir de l'anorexie ?, de Comment sortir de la boulimie et a participe au Guide de psychologie de la vie quotidienne aux editions Odile Jacob. Emmanuelle Hayward est psychologue et therapeute cognitivo-comportementaliste a Bruxelles.