Achtsamkeit leben

Lernen aus der Vergangenheit, sich offnen fur die Zukunft, leben in der Gegenwart. -Jan von Wille Beruf, Privatleben, Ehrenamt, Verpflichtungen - oft ist das Leben enorm voll und viele Menschen hetzen, um Zeit zu sparen. Dabei verlieren sie sich dann selbst oder den Zugang zu den eigenen Gefhlen und Bedrfnissen. Dieses Quadro zeigt, wie Achtsamkeit zu einem bewussteren und erfllteren Leben im Hier und Jetzt verhelfen kann und wie man sie einbt. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prgnantes Zitat, ein anregender Denkansto eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls. Ideal fr alle, die mehr im Hier und Jetzt leben mchten.