Adios a la silla

Demasiadas horas sentados, en la misma postura, bajo la misma luz y frente a la misma pantalla, es la nueva tirania de nuestro tiempo. La necesidad de movimiento esta escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana. Nada destruye mas nuestro delicado equilibrio fisico y mental que el sedentarismo. Afortunadamente, podemos invertir esta tendencia mediante sencillos y poderosos cambios cuyos beneficios, en trminos de bienestar, creatividad y rendimiento, se manifiestan en muy poco tiempo. Adis a la silla tambin pone de manifiesto los problemas que genera la organizacin de las oficinas convencionales y otros espacios de trabajo. Imprescindible para cualquier persona que desee aumentar su tiempo diario de movimiento y mejorar su salud sin sacrificar su productividad en el trabajo.