Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv

Wer unter Symptomen wie Schlaflosigkeit, Depressionen, Darmproblemen, oder Autoimmunerkrankungen leidet oder sich nur schwer entspannen kann, lauft oft von einer schulmedizinischen oder alternativen Therapie zur nachsten - und erfahrt doch oft genug keine Linderung seiner Probleme. Denn die meisten Arzte und Therapeuten wissen leider nicht, wie bedeutsam der Vagusnerv fur unsere Gesundheit ist. Der Vagus ist der grte und wichtigste Nerv in unserem Krper. Er transportiert Informationen vom und zum Gehirn, Darm, Herzen und anderen wichtigen Organen und Muskeln. Der Vagusnerv kann daher auch eine groe Bandbreite an Krperfunktionen beeinflussen, etwa die Herzfrequenz, das Sttigungsgefhl, die Blasenfunktion u.v.a.m. Hufig auftretende Symptome und Beschwerden wie Entzndungen, Stress oder Verletzungen aller Art knnen die optimale Funktionsfhigkeit des Vagusnervs jedoch beeintrchtigen und behindern. Navaz Habib kombiniert in seinem dreiteiligen Kompaktratgeber theoretisches Hintergrundwissen mit praktischen bungen zur Aktivierung des Vagusnervs. Im ersten Teil erlutert er anschaulich alles Wesentliche: Was ist der Vagusnerv? Wie verluft er im Krper? Was sind seine Funktionen? Warum ist er von zentraler Bedeutung fr unsere Gesundheit?Der Autor erklrt im zweiten Teil welche Symptome und Beschwerden mit einem dysfunktionalen Vagusnerv zusammenhngen knnen, z. B. Atem- und Verdauungsbeschwerden, Darmprobleme, Entzndungen und ein geschwchtes Immunsystem, Herz-Kreislaufbeschwerden, Leberprobleme, chronischer Stress, Schlafprobleme und ein gestrter Biorhythmus. Der dritte Teil bietet wirksame Selbsthilfe: Navaz Habib prsentiert zahlreiche schnelle und leicht in den Alltag integrierbare bungen, die den Vagusnerv aktivieren, trainieren und widerstandsfhig machen. So kann der Krper heilen, wieder gesund werden und in seine natrliche Balance zurckfinden.