Alivie o estresse sem remedio

O guia definitivo para resolver a dor, forte dor de cabeca devido ao estresse e como manter a forma em qualquer idadeManeira simples de aliviar o estresse sem usar remdios.Aliviar o estresse sem medicina um livro sobre a luta para resgatar nossa sade de nossa vida cotidiana estressante e agitada.Dave McAllen trabalhou com especialistas em sade e bem-estar e apresenta aos leitores aparelhos prticos e testados para combater esses hbitos prejudiciais sade do nosso mundo 24 horas por dia, 7 dias por semana.Suas prprias experincias, bem como pesquisas sobre a vida agitada de outras condies de trabalho estressantes e de alto desempenho, levaram McAllen a adaptar seu guia e as ferramentas que projetou.Ele considerou homens e mulheres em uma ampla gama de setores e como eles podem permanecer saudveis em face de experincias de trabalho opressivas. Seja uma dona de casa em tempo integral ou pais, um estudante muito ocupado, um empresrio, aqueles que querem manter a forma a partir dos 40 anos - Aliviar o Stress sem Remdio para todos que levam uma vida agitada e pensam que no podem seguir no caminho de estilo de vida saudvel.O guia de McAllen tambm ideal para pessoas que temem invadir seu valioso tempo e no gostam de atividades dolorosas.Ele tambm explica exatamente como lidar com desafios de sade especficos.Dessa forma, ele ajuda os leitores a superar o estresse, revigorando-os, dando-lhes foras para enfrentar o dia seguinte e depois.