Anatomia y cinesiologia de la danza

La danza es una actividad fisica muy exigente que abarca muchos estilos de movimiento y que requiere un gran grado de versatilidad, fuerza y amplitud de movimiento, equilibrio, coordinacion neuromuscular y percepcion cenestesica. Para el bailarin, su cuerpo es su instrumento de expresion sobre el que se aplican los principios biomecanicos y anatomicos basicos para conseguir un rendimiento optimo. Este libro es una herramienta que le ayudara a conocer mejor su cuerpo y asi reducir el riesgo de lesiones y aumentar la longevidad y calidad de sus actuaciones. Anatoma y cinesiologa de la danza estudia -con abundante material visual y ejercicios prcticos- los principales huesos, articulaciones, msculos, desviaciones en la alineacin y la mecnica de cada regin del cuerpo. Tambin se presentan ejercicios de muestra para mejorar la fuerza y la flexibilidad que ayudarn al lector a comprender mejor la funcin y localizacin de los msculos, as como ejercicios clsicos con el objetivo de mejorar la fuerza y la flexibilidad en la tcnica de la danza y prevenir lesiones habituales. En la seccin final de los captulos se describen lesiones habituales que se producen en la danza, as, profesores y bailarines tendrn una base slida para evaluar riesgos, decidir sobre modificaciones temporales o disear progresiones secuenciales para las clases, que permitan desarrollar el repertorio de baile con la gracia esttica deseada y el menor riesgo posible de lesiones. El captulo final del libro ofrece un esquema que ayudar a los lectores a analizar los movimientos practicados con todo el cuerpo y a elegir los ejercicios suplementarios ms adecuados para mejorar el rendimiento.