Angstfrei im Alter

Angststorungen sind neben Depressionen und Demenzen die haufigsten psychischen Storungen im Alter. Obwohl wirksame Behandlungsmoglichkeiten zur Verfugung stehen, scheuen sich viele altere Menschen vor einer Psychotherapie und qualen sich unnotig lange mit ihren Angsten. Aus diesem Grund wurde das vorliegende Selbsthilfebuch geschrieben. Es klart angstliche altere Menschen und ihre besorgten Angehorigen und Freunde uber Angststorungen und Moglichkeiten der Behandlung auf, gibt zahlreiche Hinweise zur Selbsthilfe und macht Mut zur Psychotherapie. Angststrungen im Alter treten hufig gemeinsam mit unterschiedlichen krperlichen Erkrankungen und auch mit anderen psychischen Problemen auf. Das Erkennen von ngsten im Alter bereitet daher oft erhebliche Schwierigkeiten. Der Ratgeber stellt verschiedene Angststrungen ausfhrlich dar und geht insbesondere auf die generalisierte Angststrung ein, da diese im Alter am hufigsten auftritt. Die Besonderheiten von ngsten bei lteren und hochbetagten Menschen werden anhand zahlreicher Beispiele veranschaulicht. Im Anschluss werden wissenschaftlich fundierte Behandlungs- und Selbsthilfemglichkeiten vorgestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich ngste ebenso bewltigen wie depressive Verstimmungen oder unerfreuliche Begleiterscheinungen wie Schlafstrungen, Schmerzen und Harndrang.