Apprendre a manger equilibre

Decouvrez tous nos conseils et astuces pour reequilibrer votre alimentation et vous faire du bien !Dans nos societes occidentales, difficile de ne pas craquer pour ces produits industriels qui garnissent les rayons de nos supermarches. Or ces aliments sont traites, transformes et transportes, ce qui les rend des plus nocifs, tant pour la nature que pour notre sante. Il devient urgent de reapprendre a ecouter notre corps ainsi que nos besoins et a reequilibrer notre alimentation, car un mode de vie sain est la cle du bien-etre !Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : * mieux comprendre votre corps et connaitre ses besoins ;* en savoir plus sur les mecanismes de la malnutrition ; * connaitre les trois grands piliers d'une alimentation saine et les adopter au quotidien ;* et bien plus encore ! Ce livre de developpement personnel vous guidera a travers le monde de l'alimentation saine et du bien-etre.Le mot de l'editeur : Dans ce numero de la collection 50MINUTES | Sante & Bien-etre, Veronique Decarpentrie nous invite a explorer le monde de la nourriture industrialisee et ses dangers pour nous faire prendre conscience de la necessite de reequilibrer son alimentation. Apres avoir expose le probleme, l'auteure nous propose de reflechir sur nos propres pratiques alimentaires et de les adapter a nos veritables besoins, pour que "se nourrir" rime avec "sante" et "plaisir" ! Laure Delacroix A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Sante & Bien-etre L'ambition de la collection 50MINUTES | Sante & Bien-etre est de proposer aux lecteurs des methodes, des pistes et des conseils faciles a appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-etre. Nos livres s'adressent ainsi a toute personne desirant mieux gerer sa vie personnelle, et mieux apprehender les difficultes et obstacles qui peuvent se presenter a elle.