Brauchen wir nicht alle ein bisschen mental?

Welche Rolle spielt Sportmentaltraining bei Erbringung der optimalen Leistungsfahigkeit?Wann setze ich Mentaltraining ein? Wieviel bentigt mein Sportler und was bewirkt ein effektives Mentaltraining? Wer oder was kann mich bei der Trainingsarbeit "e;mental"e; untersttzen?Was machen andere Sportarten und Trainer? Kann ich davon profitieren und mein Training verbessern?Nicht nur Trainer, Betreuer, Funktionre und Sportler stellen sich wiederholt diese Fragen. Das Buch liefert die Antworten auf diese und zahlreiche weitere Fragen zum Einsatz von Sportmentaltraining. Die Erkenntnisse von weit ber 50 Interviews aktiver Trainer, aus ber 20 verschiedenen Sportarten, zeigen deutlich die Bedeutung von mentalen Manahmen und Einheiten im Leistungssport. Damit Sie "e;mentale"e; Begriffe verstehen, werden Sie verstndlich an das Thema herangefhrt. Zum effektiven Einsatz von Sportmentaltraining, enthlt das Buch einen eigenen Praxisteil. Episoden, Hinweise, Anmerkungen und Kurzgeschichten zu speziellen mentalen Themenstellungen, machen Sportmentaltraining allgemein verstndlich. Bilder, Grafiken und Diagramme visualisieren mentale Manahmen und Momente.