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Buch der Achtsamkeit
Němčina
8 b
Wenn einem alles zu viel wird, noch bevor man es in Angriff genommen hat, hilft nur eins: kraftig auf die Bremse zu treten. Lauft das Leben immer schneller, sind Pausen einzulegen, um der fortschreitenden Beschleunigung entgegenzuwirken. Doch wie stellt man das an, wenn ohnehin kaum Zeit fur das Notigste bleibt? Ein probates Mittel dafur ist die Achtsamkeit - im Umgang miteinander, Dingen gegenuber, die Respekt verlangen und nicht zuletzt auch sich selbst betreffend. Seien Sie rucksichtsvoll, werden Sie nachdenklicher, gonnen Sie sich einen Moment des Innehaltens, der Ihnen keinen weitere Zeitverlust beschert, sondern Ihnen hektisches Hin und Her, das zu nichts fuhrt, erspart. Die 7 geheimen Wege zur Entschleunigung verrat Ihnen dieser Kompendio-Ratgeber.
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