Carb Bajo : Recetas Faciles De Hacer Bajas En Carbohidratos

Esta tratando de cortar los carbohidratos de su vida? Esta usted lidiando diariamente con inmensos antojos de carbohidratos mientras esta en el proceso de tratar de eliminarlos? Si la respuesta es si, no esta solo. Millones de personas batallan con la eliminacion o al menos la moderacion de los carbohidratos de su dieta diaria. Por que nos resulta tan dificil abandonarlos?En primer lugar, los carbohidratos son una de las opciones de comida mas deliciosas que existen (admitamoslo). En segundo lugar, los estudios han demostrado que los carbohidratos pueden ser adictivos o formar habitos. Cuando consumimos carbohidratos, el cerebro libera serotonina haciendonos sentir mejor. Debido a este vinculo, atribuimos el consumo de ciertos alimentos chatarra a nuestra propia felicidad/satisfaccion personal, lo que crea un ciclo perjudicial de mala eleccion de alimentos y, por consiguiente, mala salud. Por ultimo, los hidratos de carbono estan en TODAS PARTES! Se ha vuelto tan dificil evitarlos en nuestra dieta diaria. El acto de cortar los carbohidratos de nuestra dieta requiere una disciplina seria, fortaleza mental, y por supuesto un libro que contenga deliciosas recetas bajas en carbohidratos, facilitando la transicion de los alimentos altos en carbohidratos que conocemos y amamos, a versiones similares que son mucho mas saludables para nosotros. He estado luchando contra los carbohidratos y haciendo todo lo posible por eliminarlos de mi vida durante muchos anos. Ha sido un largo camino, pero uno que no cambiaria por nada. Desde que elimine los carbohidratos de mi dieta hace mas de diez anos, he perdido mas de 100 libras, y siento que realmente he recuperado mi vida. Puedo ir a correr y jugar con mis hijos al parque, cosas que probablemente me habria perdido de no haberme hecho cargo de mi dieta. Una de las partes mas afortunadas de mi viaje de salud es que he recolectado un sorprendente surtido