Das Licht in uns zum Leuchten bringen

Ein integrativer Weg zu Transformation und SelbstvertrauenYoga umfasst mehr als krperliche bungen auf der Matte, Yoga kann ein tiefgreifender Weg der Selbstverwirklichung sein. Sarah Powers ermutigt dazu, Yoga in seiner ganzen Flle zu praktizieren. Dazu gehrt, bewusste und unbewusste Gewohnheiten zu untersuchen, uns mit unserer inneren Welt zu verbinden und die innere Freiheit zu gewinnen, uns mit Liebe und Mitgefhl zu begegnen. Das Buch hilft dabei, die fnf Ebenen der menschlichen Erfahrung miteinander zu verweben - die krperliche, energetische, emotionale, mentale und zwischenmenschliche. Jedes Kapitel bietet eine Gelegenheit zur Selbsterforschung sowie bungen, die unser Wachstum frdern. Sarah Powers schpft dabei aus ihrer langjhrigen Praxis und Lehrttigkeit, die von der reichen Vielfalt des Yin Yoga, des Buddhismus, des Taoismus und der Psychologie beeinflusst ist. Ein Weg zu Gesundheit, Ganzheit und Verbundenheit - von innen nach auen.