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In Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt stellt die erfahrene Hebamme und Achtsamkeitslehrerin Nancy Bardacke ein innovatives Programm vor, das auf wegweisenden Forschungsergebnissen aus der Neurowissenschaft, der Achtsamkeitsforschung und der Geist-Korper-Medizin basiert und werdende Eltern durch die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Monate danach begleitet.Mit den hier Schritt fur Schritt erklarten, aufeinander aufbauenden Achtsamkeitsubungen bringen Sie mehr Ruhe, Gluck und Gelassenheit in diese Zeit, die Ihr Leben verandern wird, und legen die Grundlage fur ein gesundes Leben und eine von Weisheit erfullte Elternschaft.