Die Ernahrungs-Docs

Die Superfoods der Superdocs: Die Ernahrungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Uberflieger-Lebensmittel fur Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernhrung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "e;Wie sieht eine gesunde Ernhrung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Krper wirklich gut?"e; Die Antwort darauf liefert das TV-rzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jrn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl. Superfoods mssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnsse und Co. sind die gesndesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nhrstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsuren und sekundren Pflanzenstoffen, knnen sie das Immunsystem strken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergnzungsmittel und so manches Medikament berflssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie mglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen. In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernhrungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte - von Frhstck ber Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen. Wer htte gedacht, dass es so lecker sein kann, fit und gesund zu werden, zu sein und zu bleiben?