Die Heihunger-Kur

Wie wir uns alle dauerhaft von Heihunger-Attacken und der Lust auf bestimmte Nahrungsmittel befreien konnen. Zuerst giert unser Gehirn, dann unser Magen nach Nahrungsmitteln, die knstlich verndert sind und schtig machen. Die Pionierin der Ernhrungspsychologie Julia Ross erklrt, warum unser Gehirn schon lngst zugebissen hat, bevor wir etwas Ungesundes essen. Sie hilft, den eigenen Sucht-Typ* zu ermitteln und die scheinbar unstillbaren Heihunger-Attacken zu berwinden. Die Industrie versorgt uns heute mit Nahrungsmitteln, die reich an Zucker, Kohlenhydraten und Fetten sind. Wir werden immer abhngiger von Inhaltsstoffen, die abhngig, aber nicht wirklich satt machen. Julia Ross zeigt, wie bestimmte Lebensmittel auf unser Gehirn wirken und wie wir uns aus dieser suchthnlichen Abhngigkeit befreien. Von Ess-Attacken, Jojo-Diten und bergewicht dauerhaft zu einem gesunden und natrlichen Essverhalten mit neuer Lebensenergie und Bewegungsfreude. Das richtungsweisende Standardwerk gegen die weltweiten Ernhrungsschte und verfehlte Diten, die an den Symptomen nichts ndern. * Die fnf Heihunger-TypenTyp 1: Depressiver TypTyp 2: Zuckercrash-TypTyp 3: Trost-TypTyp 4: Gestresster TypTyp 5: Erschpfter Typ