Die Hormondiat

Hormone im Gleichgewicht - statt Ubergewicht!bergewicht und Strungen im Hormonhaushalt gehen Hand in Hand, das wei die Frauenrztin Sara Gottfried aus eigener leidvoller Erfahrung. Vor diesem Hintergrund hat sie nun ein erfolgreiches Konzept entwickelt, das durch einen "e;Neustart"e; der sieben wichtigsten Stoffwechselhormone zu dauerhafter Gewichtsabnahme fhrt. Jedes dieser sieben Hormone kann durch bestimmte Substanzen aus dem Gleichgewicht geraten. Welche das sind, ist individuell verschieden: Whrend bei manchen Menschen eine fleischlastige Ernhrung den strogenhaushalt strt, bremst Getreide bei anderen die Schilddrse aus. Eine Fruktose-Intoleranz bringt das "e;Sttigungshormon"e; Leptin aus dem Takt und zu viel Koffein erhht das "e;Stresshormon"e; Kortisol. Auch Zucker, Milch und Milchprodukte sowie Umweltgifte sind hufig zu finden in der Liste der "e;Hormonstrer"e;, die fr bergewicht sorgen knnen. Da der Grund fr die Gewichtszunahme hormonell bedingt ist, knnen weder bermiger Sport noch Reduzierditen (wie "e;FDH"e;) dagegen etwas ausrichten. Und hier setzt das neue Konzept an: Durch das Weglassen bestimmter Nahrungsmittel ber einen Zeitraum von jeweils drei Tagen werden all jene Mechanismen ausgehebelt, die einen erfolgreichen Gewichtsverlust behindern. Nach nur 21 Tagen sind alle sieben Hormone wieder im Lot und der sanfte "e;Neustart"e; des Stoffwechsels kann beginnen. Anhand verschiedener Fragebgen knnen die Leserinnen ihren individuellen Beschwerden auf den Grund gehen und erfahren, wie sie durch eine Ernhrungsumstellung "e;hormonell strende"e; Nahrungsmittel vermeiden und so den Jo-Jo-Effekt verhindern. Ein Rezeptteil rundet den Ditratgeber ab.