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Entrenamiento con kettlebell
Jazyk
Španělština
Španělština
E-kniha
Adobe ePub
, prosince 2013
Este libro le introduce en el divertido y dinamico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perd...
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Libristo kód: 41287658
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15 b
15 b
149
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Este libro le introduce en el divertido y dinamico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma fisica y ganar flexibilidad y movilidad, ademas de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le ensear cmo hacer levantamientos bsicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cmo convertir su entrenamiento actual en un programa dinmico para conseguir fuerza y potencia. Con ms de 300 fotografas que muestran los ejercicios paso a paso podr conseguir:- Quemar grasa y construir msculo- Mejorar el equilibrio y la coordinacin-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos- Optimizar el rendimiento deportivo- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
Informace o knize
Plný název
Entrenamiento con kettlebell
Autor
Dave Randolph
Jazyk
Španělština
Španělština
Vazba
E-kniha - Adobe ePub
Datum vydání
2013
EAN
9788499104218
Libristo kód
41287658
