Erzelmi rugalmassag

Hogyan eljunk egyutt az erzelmeinkkel ahelyett, hogy ellenuk dolgoznank?Hogyan vljunk rzelmileg alkalmazkodbb a munkahelyen s a magnletnkben?Hogyan fogadjuk el s fordtsuk hasznunkra a vltozst?A boldog let titka az nismeret. Az, ahogyan gondolatainkhoz, rzelmeinkhez viszonyulunk, meghatrozza kapcsolatainkat, karriernket, boldogsgunkat s egszsgnket - vagyis mindent, ami a sikeres lethez szksges.Susan David pszicholgus, az rzelmi let kutatsnak elismert szakrtA je e knyvben bemutatja, hogy ha hagyjuk, hogy a negatv rzelmek ktsgek, hibk, flelmek s harag csapdjba essnk, s olyan clok irnytsanak minket, amelyek valjban nem szolgljk az rdekeinket, szem elA l tvesztjk a legfontosabb rtkeinket. Az rzelmi rugalmassg azonban nem a negatv rzelmek, gondolatok elfojtsrl szl, hanem arrl, hogy megtanuljunk A szintn, nyitottan szembenzni velk, majd elengedni A ket, hogy megtallhassuk azokat a valdi rtkeket, amelyek mentn teljes letet lhetnk.