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En los anos sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboro un metodo destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajacion fisica y mental que ayudase a su salud fisica y psicologica. Tomo para ello practicas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo facil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estres y la ansiedad. Asi nacio la Relajacion Dinamica. En esta obra, el doctor Zarco, que lleva utilizando desde hace aos con enorme xito este mtodo con sus pacientes, explica de modo didctico el origen fisiolgico del estrs y la ansiedad y muestra paso a paso y por medio de fotos, el programa de los sencillos ejercicios de la Relajacin Dinmica.
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