Kopf uber Wasser im Alltagschaos

Selfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spule stapelt und das Leben einen uberfordert. Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Aufgabenliste zu bewltigen, hast du wahrscheinlich einen guten Grund dafr: Angst, Fatigue, Depression, ADHS oder fehlende Untersttzung. Bei der Therapeutin KC Davis lste die Geburt ihres zweiten Kindes einen Kreislauf aus Stress und Chaos aus. Je mehr sie sich im Rckstand fhlte, desto weniger motiviert war sie, anzufangen. Sieben Monate lang faltete sie kein einziges Wschestck. Bis sie eines Tages eine lebensverndernde Erkenntnis hatte: Du bist nicht fr dein Zuhause da, dein Zuhause ist fr dich da. Ihre radikal neue Botschaft lautet: Was wre, wenn wir aufhrten, eine saubere Wohnung als Beleg dafr zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat fr unser zuknftiges Ich betrachten?Ihre 6 lebensverndernden Prinzipien revolutionieren die Herangehensweise an Care-Arbeit. Vor allem aber helfen sie, sich von Schamgefhlen zu befreien und Stress zu bewltigen - und nicht zuletzt den Wschestapel. Fr alle, die nach einem sanften Weg suchen, sich um ihr Zuhause zu kmmern - und um sich selbst.