Korperbewusstsein

Wir alle funktionieren haufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spurbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zuruckwerfen. Diese zu erkennen und zu uberwinden kann Lebensfreude, Flexibilitat und ein Gefuhl von Freiheit fordern. Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Vernderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten bungen, die auch Krper- und Haltungsbungen beinhalten. bungsprotokolle, die zustzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden knnen, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr Krper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer groen Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann.