La dicha de la verdadera meditacion

Tras superar una durisima depresion que lo llevo al borde del suicidio, Jeff Foster es hoy un reconocido maestro espiritual. Con este libro nos invita a descubrir el santuario interior de la verdadera meditacin. Un vasto campo de Presencia no-dual accesible a todo el mundo en todo momento, un lugar libre de esfuerzos en el que podemos vivir como lo que realmente somos (incluyendo nuestras imperfecciones, dudas, temores, cansancio). La meditacin no implica un distanciamiento del dolor ni una bsqueda de la iluminacin. Se trata de sumergirnos en "e;el sagrado caos de este momento presente"e; con la capacidad de asombro de un nio y, as descubrir que somos perfectos exactamente como somos. En este libro ntimo, Jeff explora, entre otros muchos conceptos, el gozo de ir despacio y el milagro de respirar poniendo atencin en el Ahora; la transformacin sagrada que nos lleva del paradigma de "e;sanarnos a nosotros mismos"e; al de "e;acogernos, aceptarnos y sostenernos"e;; el mito de la mente en silencio y la mentira de la trascendencia del ego; el aspecto divino que se oculta en nuestro agotamiento, en la depresin, en la soledad y el trauma; la inmensa belleza de nuestra vulnerabilidad, de nuestra sensibilidad y nuestras dudas; o cmo este catico y confuso corazn humano puede convertirse en un portal hacia lo Divino. Recibe estas palabras y sumrgete en la dicha de la verdadera meditacin