La mente del deportista

La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reune todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinacion de ciencia, experiencia practica, charla sincera y sabiduria inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales. Los autores, un experto en psicologa del deporte y una campeona del mundo de triatln, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que acceders a secretos sobre cmo trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirs cmo trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenders soluciones prcticas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competicin ms importante de la temporada. En esta obra se desechan los mtodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigacin ms reciente en neurociencia y psicologa para ofrecernos una gua prctica de las estrategias mentales que funcionan de verdad en la vida real. Independientemente de tu nivel, ya seas un principiante que entrena para su primera carrera, un aficionado experto que busca mejores resultados, o un profesional que desea ser ms constante en las competiciones, La mente del deportista te muestra cmo sentir el miedo y saltar de todas formas, abrindote a la posibilidad de disfrutar de tu deporte con ms confianza, determinacin y gratitud.