La pratique de l'Analyse bioenergetique - Exercices

Ce manuel d'exercices bioenergetiques ecrit par Alexander et Leslie Lowen est une mine d'or pour qui veut retrouver son corps et reduire l'impact du stress de la vie quotidienne. Les exercices proposes par Lowen sont une succession de mises en mouvements que chacun peut pratiquer, pour augmenter sa propre vitalite au travers de la respiration profonde ; pour s'enraciner en soi, sur le sol et dans la realite par les jambes et tout le corps ; pour se defaire progressivement de tensions musculaires chroniques souvent installees depuis l'enfance, et dont l'auteur etudie les fonctions dans ses autres ouvrages, notamment Le corps bafoue et L'analyse bioenergetique . Depuis sa parution en 1977, ce manuel s'est bien sur enrichi d'une multitude d'autres exercices refletant l'evolution et les developpements continus de cette approche therapeutique telle qu'elle est enseignee aujourd'hui dans les diverses societes de l'Institut International d'Analyse Bioenergetique.Alexander Lowen (1910-2008) est n New York o il s'est initi de nombreuses activits physiques, a tudi le droit et la mdecine. Il consacra sa vie montrer toute l'importance de la dimension corporelle au sein du processus psychothrapeutique, convaincu que tout changement profond s'exerce au niveau corporel. la suite de Reich, dont il a t l'tudiant et le patient, A. Lowen a dvelopp une approche psychothrapeutique originale qu'il a nomme analyse bionergtique. Il a fond l'Institut International l'Analyse Bionergtique qui continue aujourd'hui de rassembler les psychothrapeutes analystes bionergticiens et d'organiser l'enseignement de l'analyse bionergtique.