Lebenselixier Bewegung

"e;Unser modernes digitales Leben ist ein Angriff auf unseren Korper, der sich bewegen mochte"e;, sagt Thomas Wessinghage, ehemaliger Weltklasselaufer, Praventionsmediziner und Fitness-Visionar. Aus langjahriger Erfahrung wei er, wie viel Lebenskraft und -freude in der Bewegung liegen. In seinem Buch lasst er teilhaben an den pragendsten Stationen seines Lebens - vom begeisterten Jungen, der seine ersten Turnschuhe schnurte, zum renommierten Mediziner und gefragten Fachmann fur Gesundheitsthemen. "e;Unser Korper hat sich mit der Digitalisierung nicht automatisch auf 2.0 upgegraded, sondern er hat steinzeitliche Bedurfnisse."e;Personlich und mit wissenschaftlicher Expertise erklart Wessinghage verstandlich und unterhaltsam, wie wir dem Korper das geben konnen, was er wirklich braucht. Denn mit der richtigen inneren Haltung und Disziplin stellt sich korperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden ein auch im Alter. Er gibt dabei nicht nur praktische Empfehlungen, auch erzahlt er aus seinem bewegten Leben. Ein inspirierender Appell, das Geschenk Leben zu nutzen!