Luz sobre la vida

B.K.S. Iyengar, fundador del metodo de ensenanza yoguico conocido como Yoga Iyengar, nos invita a realizar un viaje interior; un viaje pensado para mejorar y aumentar la estabilidad fisica, la vitalidad emocional, la claridad mental, la sabiduria intelectual y la beatitud espiritual. En este libro clido, ingenioso, lcido, til y rebosante de humor, el maestro Iyengar alude al papel que las posturas y tcnicas de respiracin yguicas desempean en nuestra bsqueda de plenitud, a los obstculos externos e internos que nos impiden progresar a lo largo del camino y a la manera en que el yoga puede ayudarnos a vivir en armona con el mundo que nos rodea. Utiliza ancdotas de su propia vida y ejemplos de la cultura moderna a fin de ilustrar que la percepcin consciente que ofrece el yoga puede mejorar nuestra vida de muchas maneras, tanto prcticas como profundas.