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"e;Der Jamie Oliver der Meditation."e; New York Times. Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees. fter mal kurz innehalten und die Augen schlieen, in der Mittagspause das Essen bewusst genieen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist - 10 Minuten tglich reichen aus, um das unermdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.