Manual NSCA

La segunda edicion de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigacion, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener informacion y orientacion en el ambito del entrenamiento personal. Con una informacion de vanguardia en cuanto a los aspectos practicos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas cientificas que aparecen, esta obra es, ademas, el libro de texto acreditado para la preparacion del examen de certificacion NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer). Este manual se centra en el complejo proceso del diseo de programas de entrenamiento de fuerza, aerbicos, pliomtricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y especficos segn los objetivos. Provisto de ms de 220 fotografas a todo color acompaadas de instrucciones sobre la tcnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximacin al diseo de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atencin a la aplicacin de principios basados en la edad, el nivel de condicin fsica fsica y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos prcticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse as a las necesidades individuales de cada uno de ellos. La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es una asociacin educativa internacional sin nimo de lucro fundada en 1978 que cuenta con miembros en ms de 56 pases. A travs de su vasta red de miembros, la NSCA desarrolla y difunde la ms avanzada informacin en lo que se refiere al entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento fsico, la prevencin de lesiones y la investigacin.