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Una gua prA!ctica y personalizada de los principios que funcionan para bajar de peso, recobrar la energa, mejorar la salud y mantenerla. El propAsito de este libro es que usted pueda establecer los pasos especficos, en secuencia, que debe llevar a cabo para restaurar su metabolismo y alcanzar su meta, ya sea de adelgazar, mejorar su diabetes o mejorar su salud en general. Al final de cada captulo usted encontrarA! un breve resumen de los puntos discutidos y una o varias preguntas o ejercicios que llevar acabo.