Perte de poids express et tonifier son corps

Perdre du poids rapidement et tonifier son corps sans materiel, peu importe la condition physique et l'endroit ou l'on se trouve, tel est l'objectif cle de cet ouvrage qui propose un programme sportif et alimentaire adapte a vos besoins : des exercices simples, des alternatives, des techniques de perte de poids saine et acceleree, des exemples de menus et des recettes de boissons naturelles brule-graisse. Notre objectif est de mettre en lumiere les modes operatoires a derouler au cours d'une perte de poids pour s'assurer de sa pleine reussite avec la meme motivation de depart, sans etre frustre, et surtout en mangeant ce qu'on aime.A PROPOS DE L'AUTEURMathews Sportco, de son vrai nom Guy Fabrice, est coach sportif et motivateur specialise dans la disparition definitive des kilos via des exercices de sport adaptes a la condition physique de tous sans exception (jeunes, adultes, seniors...) ! Exercant depuis 17 ans, des son jeune age au lycee avec des proches, des amis et des connaissances, il a demarre son activite dans son pays d'origine, le Cameroun, et l'a prolongee en Belgique et au Luxembourg, son pays de residence actuelle. En plus d'etre ingenieur en electromecanique, option climatisation et technique du froid, a la Haute Ecole Robert Schuman a Arlon, en Belgique, il a egalement fait une formation en coaching mental sportif a l'EIC (Ecole Internationale de Coaching) de Bruxelles. Passionne par l'alimentation et surtout par le sport, il veut inciter tout le monde a prendre conscience de l'importance de faire du sport, meme sans materiel, tout en familiarisant le quotidien avec des aliments sains. Il prend en charge des personnes obeses, en surpoids, des diabetiques, des personnes en phase de reeducation jusqu'aux seniors en leur proposant des exercices de sports adaptes, mais aussi un reequilibrage alimentaire en cas de necessite en se referant a son experience de terrain : il a deja accompagne 15 000 personnes, toutes satisfaites des resultats obtenus.