Rauchfrei in 5 Wochen

Rauchen ist out - aber fur viele Raucher nicht einfach abzustellenGehoren auch Sie zu den Menschen, die schon ofter daruber nachgedacht haben, etwas an Ihrem Rauchen zu verandern? Und fallen auch Ihnen Grunde ein, warum Sie es doch nicht tun? Oder konnen Sie - auf Ihr Rauchen angesprochen - etliche Geschichten uber das Rauchen erzahlen (Abruptes Aufhoren in der Schwangerschaft ware schlecht fur das Kind"e;), die sich hartnackig in der Bevolkerung halten?Nur in den seltensten Fallen sind diese Erzahlungen wissenschaftlich fundiert. Nach der Lekture dieses Buches kennen Sie - humorvoll aufbereitet - fast 100 Ausreden weiter zu rauchen: In Summe sind sie ein guter Grund, es doch zu lassen.Rauchfrei in 5 Wochen: Ein Programm mit SelbsthilfeDie Autoren sind langjahrige Veranstalter von Rauchentwohnprogrammen und vermitteln verstandlich und hilfreich ein Programm, in maximal 5 Wochen Nichtraucher zu werden. Als Leserin oder Leser werden Sie durch die einzelnen Stationen auf dem Weg zum Nichtrauchen begleitet. Dieses Buch bietet Ihnen:- Selbsthilfe durch Lekture- Erfahrung aus uber 10.000 Beratungsgesprachen- Erlauterungen zum Umgang mit Hilfsmitteln- Diskussion uber Alternativen zur Zigarette (z.B. E-Zigarette)- Reduktion als Moglichkeit fur alle, die nicht aufhoren konnen oder wollen.Dieses Programm ist hilfreich - probieren Sie es selbst