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Unser Leben ist eine Aneinanderreihung von Momenten, in denen wir gerne immer glucklich waren. Aber jeder von uns wei nur allzu gut: Beziehungsabbruche, der Verlust eines nahestehenden Menschen oder ungewollte Veranderungen im Arbeitsleben sind Krisen, die nahezu jeden im Verlauf seines Lebens treffen konnen. Benjamin Rahn erlautert in seinem Buch die grundlegenden Krisenreaktionen von Menschen und die Mechanismen, die bei Krisenerlebnissen wirken. Neben ganz personlichen Einblicken in seine eigene Biografie gibt er den Leserinnen und Lesern Hintergrundwissen und Hilfestellungen fur den Umgang mit der Krise an die Hand. Der Herausforderung, eine Krise zu meistern, werden mogliche Strategien als Werkzeuge fur ein neues Ich nach der Krise gegenubergestellt.
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