Rucken

Fast alle Menschen leiden gelegentlich an Ruckenschmerzen. Doch Schmerz ist nicht gleich Schmerz. Was, wenn Storungen immer wieder auftreten oder gar nicht mehr verschwinden? Dann wird die Bewaltigung des Alltags schwer. Dieses Buch bietet Entlastung. Es informiert und orientiert - so hilft es, verlorene Lebensqualitat zuruckzuerlangen und wieder aktiv am Leben teilzunehmen. Als einer der renomiertesten Rucken-Experten kennt der Autor, Prof. Dr. Dr. Joachim Grifka, alle Krankheitsbilder der Wirbelsaule genau. Gut verstandlich erlautert er, wie die Wirbelsaule aufgebaut ist und hilft so beim Einordnen von Beschwerden. Die Erlauterung typischer Krankheitsbilder verdeutlicht die eigene Situation. Die Vorstellung unterschiedlicher Therapie-Mglichkeiten hilft bei der Entscheidung fr eine gezielte Behandlung. Gerade bei Problemen im Rcken ist Eigeninitative gefragt. Dieser Ratgeber untersttzt auch dabei. Er zeigt nicht nur, wie man sich schonen kann. Ein detailliertes bungsprogramm zum gezielten Muskeltraining hilft, Beschwerden zu lindern und erneutem Schmerz entgegenzuwirken, also Problemen vorzubeugen. Mit zahlreichen instruktiven Abbildungen und praktischen Glossar der wichtigsten Fachbegriffe. Beschwerden verstehen, mit dem Arzt sprechen, selbst aktiv werden: dabei untersttzt dieses Buch.