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"e;Fur uns ist Schlaf ein riesiges, unerforschtes Niemandsland."e; Diese Aussage stammte Ende 2013 nicht von einem Schlafmediziner, sondern von einem Depressionsexperten. Und das ist typisch: Gesunder Schlaf, beziehungsweise Schlafstorungen, pragen unser Leben in einem Ausma, das Laien unvorstellbar erscheint. Gierig nach Junk-Food, nach zu suem, zu salzigem Essen? Vielleicht ist Schlafmangel daran Schuld. Dieser Ratgeber beschreibt kaum geahnte Zusammenhange und nennt die bestenpflanzlichen Substanzen aus der grunen Apotheke der Natur.