Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Zjistit stav objednávky

Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

Kurýr DPD 69 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Balíkovna 49 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč Zásilkovna 39 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný :-(

Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Sleep Hygiene Workbook

Name: Sleep Hygiene Workbook
Brand: Distributed By PublishDrive
SKU: 52981568
Price: 235 CZK
Availability: InStock
Author: T.S Avini
ISBN: 9791257823979

Build calming routines, track habits, and improve nights without overwhelm

T.S Avini

Jazyk

Angličtina

E-kniha Adobe ePub DRM

Nakladatelství Distributed By PublishDrive, květen 2026

Unlock the secrets to achieving better sleep for an energized life with the Sleep Hygiene Workbook.... Celý popis

Libristo kód: 52981568

24 b

Nové

235 Kč

Skladem Ihned ke stažení

Unlock the secrets to achieving better sleep for an energized life with the Sleep Hygiene Workbook. This comprehensive guide offers practical insights and tools designed to help you build calming bedtime routines and optimize your sleep environment. With detailed chapters on understanding the role of diet and exercise, managing stress, and using technology wisely, you'll find the keys to improving your sleep quality effortlessly. - Learn to create a personalized sleep schedule that suits your lifestyle - Explore interactive exercises and checklists to track your progress Whether you're a busy parent, a shift worker, or a frequent traveler, this book provides tailored strategies to overcome sleep barriers. Start your journey to restful nights and vibrant days-grab your copy of the Sleep Hygiene Workbook and transform your sleep habits today!