So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

"e;Was du nicht willst, das man dir tut, das fuge dir auch nicht selber zu."e; Rolf MerkleSelbstvertrauen - wer von uns knnte davon nicht gelegentlich mehr gebrauchen? Vieles im Leben wrde uns dann leichter fallen und so manche Enttuschung bliebe uns erspart. Eine Stimme in uns schafft es jedoch immer wieder, uns unser Selbstvertrauen zu rauben. Sie entscheidet darber, ob wir glcklich oder unglcklich sind, ob wir persnlich oder beruflich erfolgreich sind oder versagen, ob unser Leben reich und erfllt oder leer und unerfllt ist, ob wir mit Schwierigkeiten fertig werden oder an ihnen zerbrechen, ob wir feige oder mutig sind, ob wir harmonische Beziehungen haben oder mit allen im Krieg liegen, ob wir ein dickes Fell haben oder empfindlich wie eine Mimose sind. Die Rede ist von dem Kritiker in uns, jener inneren Stimme, die uns auf Schritt und Tritt begleitet und die keine Gelegenheit auslsst, uns aufs Schrfste zu verurteilen und uns mit dem qulenden Gefhl zurcklsst, dass mit uns etwas nicht stimmt und wir minderwertig sind. In seinem Ratgeberbestseller geht der Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle darauf ein, woher dieser Kritiker kommt und mit welchen Tricks er unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefhl zerstrt. Anhand vieler Beispiele aus seiner Praxis zeigt er, durch welche Erfahrungen mit unseren Eltern und Erziehern wir in der Kindheit lernen, uns zu verurteilen und abzulehnen, und welch schlimme Folgen das fr unser spteres Leben hat. "e;In meiner Praxis"e;, so Rolf Merkle "e;mache ich die Erfahrung, dass fast alle seelischen Probleme, so verschieden sie auch sein mgen, nur auf eine Ursache zurckzufhren sind: mangelnde Selbstannahme."e;Wenn wir unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefhl steigern mchten, dann mssen wir lernen, den Kritiker aus unserem Leben zu verbannen. Wir mssen lernen, an seine Stelle eine aufbauende, aufmunternde und Mut machende Stimme zu setzen. Wir mssen lernen, uns selbst den Rcken zu strken, und uns so behandeln, wie wir gerne von anderen behandelt werden mchten. Rolf Merkle fordert auf, nach dem Motto zu handeln: "e;Was du nicht willst, dass man dir tut, das fge dir auch nicht selber zu."e;Wie man das schaffen kann, ist das Anliegen dieses Ratgebers, dem ber 320.000 Menschen vertrauen. Eine praktische Anleitung mit zahlreichen bungen zur berwindung von Minderwertigkeitsgefhlen und Selbstzweifeln.