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Die Klimakrise eskaliert, die Kriegsschauplatze der Welt spulen furchtbare Bilder in unser Blickfeld, und antidemokratische Parteien erleben einen beangstigenden Aufschwung. Wie konnen wir an einer solchen Welt weiter Anteil nehmen, ohne zu verbittern? Einige wichtige Antworten auf diese Frage liefert die Psychologie. Mit ihrer Hilfe kann es gelingen, personliche innere Barrieren und Abwehrstrategien zu durchschauen und ihnen nicht aufzusitzen. Die gegebenen aueren Herausforderungen im Rahmen der eigenen inneren Moglichkeiten in den Blick zu nehmen - dazu fordert dieses Buch nicht nur Klient:innen auf, sondern auch die Therapierenden selbst. Es wird von Ubungen zur Selbstreflexion erganzt, die zeigen, wie sich aus der eigenen Lebenssituation das Beste machen lasst, wie sich Beziehungen pflegen lassen und wie man dabei ganz nebenbei uber sich selbst hinauswachst und sich wie die Schlange aus der einengenden Haut befreit.
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