Teoria del apego. Manual de trabajo

Obtienes lo que deseas de tus relaciones mas cercanas? Que pasos especificos puedes dar para desarrollar vinculos mas felices y sanos? Si eres como la mayoria, las respuestas a esas preguntas podrian no ser evidentes. Este cuaderno de ejercicios, basado en un area de la psicologia llamada teoria del apego, esta disenado para ayudarte a responder a esas preguntas y trabajar para crear relaciones mas plenas y seguras con las personas que mas te importan. Con la ayuda de herramientas y estrategias eficaces, descubriras tu estilo de apego personal y el papel que tiene en la forma de relacionarte con tu pareja, padres, hermanos y amistades mas cercanas. En sus paginas encontraras sabios consejos para enfrentarte a los retos y explorar las posibilidades para lograr un cambio real en aquello que te esta generando sufrimiento y tension y esta impidiendo que tus relaciones sean sanas y duraderas.