Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč
PPL Parcel Shop 54 Kč
Balík do ruky 74 Kč
Balíkovna 49 Kč
GLS 54 Kč
Kurýr GLS 64 Kč
PPL 99 Kč
Zásilkovna 54 Kč
Jak nakupovat
Pomoc
Doručení
PPL Parcel Shop 54 Kč
Balík do ruky 74 Kč
Balíkovna 49 Kč
GLS 54 Kč
Kurýr GLS 64 Kč
PPL 99 Kč
Zásilkovna 54 Kč
Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč
Nákupní rádce
Jsme tu pro vás!
571 999 090
Můj účet
Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod.
Založit účet zdarma
▸
Prázdný :-(
0
This Book Will Make You Calm
Jazyk
Angličtina
Angličtina
E-kniha
Adobe ePub
Life in the 21st century is tough - new technology, constant change, more choice and extra pressure...
Celý popis
Libristo kód: 40879094
?
11 b
11 b
109
Kč
Skladem
Ihned ke stažení
Life in the 21st century is tough - new technology, constant change, more choice and extra pressure all add to our stress levels. And when you're stressed or tired your insecurities increase - so breaking that cycle feels impossible. But help is at hand: this book will show you how to beat stress and become more positive, relaxed and productive. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the latest cognitive behavioural therapy (CBT) research to show you how to develop coping strategies and learn practical techniques to deal with stress and anxiety quickly and effectively. From reducing worry and boosting energy to breathing and mindfulness techniques, this helpful little book will make your life more serene, stress-free and fulfilled.
Informace o knize
Plný název
This Book Will Make You Calm
Autor
Jessamy Hibberd, Jo Usmar
Jazyk
Angličtina
Angličtina
Vazba
E-kniha - Adobe ePub
Datum vydání
2014
EAN
9781848662841
Libristo kód
40879094
Nakladatelství
Quercus
Kategorie
Zdraví, vztahy a osobní rozvoj
>
Rodina a zdraví
>
Jak na osobní, sociální, zdravotní problémy/rady o osobních, sociálních a zdravotních problémech
>
Jak na úzkost, fobii a jiné mentální problémy/rady o úzkosti, fobii a jiných fobiích
