Vivir bien con el dolor y la enfermedad

Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch tuvo que enfrentarse a solas y contando con muy pocos recursos a la incapacitacion y el dolor cronico. En lugar de venirse abajo, asumio el desafio de abordar sus problemas fisicos con aceptacion, compasion y amor. En Vivir bien con el dolor y la enfermedad,Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la prctica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. Basndose en su experiencia en la enseanza de la meditacin, Vidyamala ofrece aqu su sabidura y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curacin. Tambin nos ensea el enfoque Respira Vida a la meditacin y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la migraa, la artritis o la fatiga crnica. Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual prctico para transformar nuestra relacin con el sufrimiento fsico y emocional.