Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hunter Allen, Dr. Andrew Coggan und Dr. Stephen McGregor erlautern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme fur ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklaren, wie damit das Training optimiert werden kann. Anhand von Leistungs- und Ermdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Strken und Schwchen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingsplne fr verschiedenste Ansprche und Bedrfnisse ermglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen - vom Straen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten - finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung fr den Einsatz von Wattmessgerten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung. Die Autoren verfgen ber langjhrige Erfahrungen als Profitrainer und gehren zu den weltweit fhrenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verstndlich zu prsentieren.