Wenn Furcht zur Phobie wird

Ob Angst vor Mausen, Furcht vor Dunkelheit oder Panik im Aufzug - viele Angste sind oft vollig unbegrundet, konnen aber nicht mit der Vernunft widerlegt werden. Zu diesen irrationalen Angsten zahlen vor allem die Spezifischen Phobien, die sich jeweils auf eine ganz bestimmte Angstsituation beziehen und die zu den haufigsten Angststorungen zahlen. Der erfahrene Verhaltenstherapeut und Angstexperte Hans Morschitzky erklrt, wann normale Furcht zu einer Phobie wird und was den Betroffenen helfen kann, besser mit ihren ngsten umzugehen. In einem Selbsthilfeprogramm in neun Schritten ermglicht er den Leserinnen und Lesern, ihre Phobie besser zu verstehen und Strategien zur Angstbewltigung zu erlernen. Es geht vor allem darum, neue Erfahrungen zu machen, so dass es leichter wird, sich gefrchteten Situationen erfolgreich zu stellen. Ein Buch, das hilft, die Angst Schritt fr Schritt zu bewltigen. >> 10 % der Deutschen leiden an einer Spezifischen Phobie>> von einem ausgewiesenen Angst-Experten>> inklusive eines bewhrten 9-Schritte-Programms zur Bewltigung von Angst