Yamas y Niyamas

Yamas y Niyamas es una deliciosa joya de conocimiento, una guia espiritual que nos ofrece la sabiduria y la claridad necesarias para liberar fuerzas poderosas en nuestro interior. A lo largo de sus paginas se examinan las dos primeras etapas de la senda de ocho pasos de los Yoga Sutras, el texto fundamental del yoga clasico. Estas etapas constituyen la base del pensamiento y el estilo de vida yoguicos, y nos liberan para tomar las riendas de nuestra existencia y encaminarla hacia la plenitud. De la mano de Deborah Adele repasaremos la ticadel yoga y reflexionaremos sobre los yamas, las cinco primeras directrices que consisten en no-violencia, veracidad, no robar, moderaciny no ser posesivos; y sobre los niyamas, o reglas, que son pureza, contentamiento, autodisciplina, introspeccin y rendicin. En este contexto-y entremezclando su propia experiencia con las ideas profundamente originales de pensadores de la talla de Jung o Gandhi-, laautora aborda asuntos como el miedo que conlleva la sinceridad total, la diferencia entre lo agradable y lo autntico, y la alianza pica entrela verdad (Satya) y la no-violencia (Ahimsa). Como complemento prctico, al final de cada captulo el lector encontrar una seccin para el estudio individual o en dinmicas de grupo.