Yoga Nidra

Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayoria de los occidentales, el yoga nidra ofrece una manera incomparable de experimentar la culminacion del arte del yoga, y acceder a las recompensas fisicas, emocionales y espirituales mas profundas que su practica nos aporta. En este libro y en el audio vinculado a l (meditaciones guiadas disponibles online), RichardMiller comparte con nosotros los pasos bsicos de esta disciplina, adnde conduce cada paso, y qu beneficios podemos obtener duranteel proceso. Como mnimo, el yoga nidra te llevar a experimentar una relajacin profunda, a liberarte del estrs crnico, a disfrutar de unsueo reparador, a resolver muchos de los rompecabezas de tu vida y a experimentar una mayor sensacin de armona en tu existenciadiaria y tus relaciones. Como aportacin final, te permitir descubrir tu verdadera naturaleza; la paz que est ms all de toda descripciny que te pertenece por derecho de nacimiento. Esta paz no es una promesa vaca o algo reservado a unos pocos elegidos. Esta paz estpresente y disponible para ti en este momento.