Your Pocket Therapist

Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kampfen, das wei auch Dr. Annie Zimmerman - nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden moglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. Your Pocket Therapist kombiniert praktische Tools und Ubungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rustzeug an die Hand, um sinnvolle Veranderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden fur mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.