Kontakt
Jak nakupovat
Doručení
Nákupní rádce
آرامش در طوفان
Arabština
63 b
Až 30 dní na vrácení zboží
کتاب آرامش در طوفان؛ تکنیکهای کاربردی برای غلبه بر اضطراب یک راهنمای عملی و سادهفهم برای مدیریت اضطراب در زندگی روزمره است. این کتاب بدون استفاده از اصطلاحات پیچیده تخصصی، به خواننده کمک میکند اضطراب را بشناسد، ریشههای آن را درک کند و با تمرینهای قابل اجرا، آن را کنترل کند. محتوای کتاب بهگونهای طراحی شده که برای تمام سنین قابل استفاده باشد؛ از نوجوانان تا بزرگسالان. تمرکز اصلی بر راهکارهای عملی، تمرینهای ذهنی، تنفسی و رفتاری است که در موقعیتهای واقعی زندگی قابل استفاده هستند. این کتاب تلاش میکند به جای حذف اضطراب، مهارت کنار آمدن سالم با آن را آموزش دهد و به مخاطب کمک کند در شرایط پراسترس، آرامش و تعادل خود را حفظ کند.
Informace o knize
Arabština
Kategorie
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovanéhoAhoj! Jsem Libroamiko, tvůj knižní rádce.
Jak ti můžu pomoct?